L’hypnose médicale & clinique : lever les blocages et apaiser votre rapport à l’alimentation

Titulaire du Diplôme Universitaire d'Hypnose Médicale et Clinique (Faculté de Médecine de Saint-Étienne), je propose une approche brève et bienveillante pour vous aider à dénouer ce que la seule volonté ne parvient pas à régler.

Pourquoi intégrer l'hypnose à votre suivi diététique ?

En consultation, j'entends très souvent :

« Je sais exactement ce qu'il faut faire, mais je n'y arrive pas. »

« C'est plus fort que moi, comme si une part de moi m'en empêchait. »

« Plus j'essaie de contrôler, plus je craque. »

Ces impasses ne viennent pas d'un manque de motivation. Elles sont souvent le signe d'un décalage entre vos intentions conscientes et des automatismes émotionnels plus profonds. L'hypnose clinique permet de réconcilier ces deux aspects pour retrouver des choix alimentaires alignés et sereins, loin de la frustration des régimes stricts.

Qu’est-ce que l’hypnose médicale & clinique ?

L'état hypnotique est un phénomène naturel et physiologique que vous expérimentez chaque jour sans le savoir : quand vous êtes absorbé par un film, plongé dans un livre ou « dans la lune » au volant, tout en restant capable de réagir immédiatement.

En cabinet, nous reproduisons cet état d'attention focalisée et de détente profonde pour mobiliser vos propres ressources intérieures et modifier des schémas ancrés.

Mes principaux domaines d'intervention

Comportements alimentaires douloureux : compulsions, grignotages incontrôlés, accès d'hyperphagie, sensation de perte de contrôle face au sucre.

Alimentation émotionnelle : apaiser le recours aux repas ou aux grignotages pour gérer le stress, la fatigue, la tristesse ou la solitude.

Rapport au corps et sensations : réapprendre à écouter les signaux réels de faim et de satiété, dépasser la culpabilité et faire la paix avec son image.

Désamorçage des freins inconscients : surmonter la peur du changement, le découragement après plusieurs échecs et les automatismes d'auto-sabotage.

J'accompagne également, sur demande, la gestion globale du stress, du sommeil et le sevrage tabagique en lien avec l'équilibre de vie.

Vos questions fréquentes

La praticienne a-t-elle un pouvoir sur moi ?

Non. Loin de l'hypnose de spectacle, vous restez conscient et maître de vous-même à chaque instant. Vous gardez votre libre arbitre à chaque instant : rien ne peut vous être imposé.

Mon rôle ressemble à celui d'une lampe de poche dans la nuit : elle éclaire le chemin et met en lumière vos propres ressources, mais c'est toujours vous qui marchez et choisissez votre direction.

Tout le monde est-il réceptif ?

Oui, car entrer dans cet état de rêverie est une capacité innée. Deux conditions suffisent :

1 Avoir l'envie sincère de vivre l'expérience et d'évoluer.
2 Établir une relation de confiance mutuelle, encadrée par le secret professionnel et la franchise des échanges.

Combien de séances sont nécessaires ?

Il s'agit d'une thérapie brève orientée vers la solution. Selon votre rythme et vos objectifs, quelques séances ciblées suffisent généralement pour observer des déblocages concrets et durables.