Le comportement alimentaire
Le comportement alimentaire devrait être simplement commandé par l'alternance faim - satiété, mais certains troubles prouvent que ce n'est pas si simple. Le psychisme peut donc agir et réagir sur le comportement alimentaire.
Les troubles du comportement alimentaire
Les troubles banals peuvent être classés comme suit :
L'hyperphagie réactionnelle
Le fait de manger (trop) pour calmer sa tension nerveuse ou son anxiété (on parle aussi d'hyperphagies compensatrices, notamment sur fond dépressif).
Des habitudes contraires aux bons principes
Elles permettent d'exprimer par exemple une révolte, d'affirmer son indépendance et son sentiment de liberté en ne mangeant que ce qui plaît !
Le grignotage
Tu t'ennuies,... tu grignotes, ça occupe,... c'est sucré, c'est bon ! Mais attention cependant !
Comprendre le comportement alimentaire
Ces mauvaises habitudes risquent d'être la cause d'apports caloriques excessifs, et être un facteur important d'obésité.
Mais où poser les limites entre le comportement dit normal, les troubles banals et les troubles du comportement alimentaire ?
Parler de troubles nécessite de définir des bornes entre comportement normal et comportement pathologique. Dans le comportement alimentaire « normal », il faut tenir compte des différences individuelles liées à la culture, aux goûts, au rythme de vie (nombre de prises alimentaires), etc....
On peut qualifier le comportement alimentaire de pathologique quand celui-ci entraîne :
- Des maladies
- Des conséquences somatiques ou psychologiques
- Des souffrances à la personne et/ou à son entourage
Les troubles du comportement alimentaire peuvent être soignés
Parlons-en ensemble, en cabinet ou en ligne, pour retrouver un rapport apaisé à la nourriture.
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